Viele Diäten sind schwer durchzuhalten, weil sie keinen Spaß machen. Diätprogramme schränken normalerweise das Essen ein und zwingen https://www.nudesexe.de Sie dazu, viele harte Übungen zu machen. Am Ende fühlt man sich überfordert, benachteiligt und frustriert. Es gibt jedoch eine Diät, die keinen Nahrungsentzug oder schwierige körperliche Betätigung beinhaltet. Das Diätprogramm, das viel Spaß macht und einfach durchzuhalten ist, ist die Sex-Diät. Das ist richtig, geh an den Teller und schnapp dir Kumpel.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die dir helfen können, dich auf Sex einzustimmen. Erdbeeren, Bananen und Schokolade regen den Sexualtrieb an. Interessanterweise kann das Kauen von Selleriestangen dazu führen, dass der Körper eines Mannes einen Duft verströmt, der Frauen erregt. Natürlich kann auch das Nippen an einem Lieblingswein oder Champagner das Verlangen steigern. Versuchen Sie, sich während einer Mahlzeit oder eines Snacks bei Kerzenlicht gegenseitig zu füttern, und sehen Sie, was als nächstes passiert. Seien Sie kreativ mit Lebensmitteln, die Sie gerne lutschen oder lecken.
Verbrennen Sie Kalorien und führen Sie Übungen für Zielbereiche als Vorspiel durch. Kommen Sie Ihrem Partner nah und persönlich, während Sie daran arbeiten, Ihre Oberschenkel, Ihren Bauch und Ihr Gesäß zu straffen. Probieren Sie ein Training nackt aus oder legen Sie Musik auf und tanzen Sie – die Möglichkeiten sind endlos und machen so viel Spaß. Seien Sie kreativ und erfreuen Sie sich an den Körpern des anderen.
Eine halbe Stunde Sex verbrennt etwa 200 Kalorien. Wenn Sie also nur einmal am Tag Sex haben, können Sie jede Woche 1400 Kalorien verbrennen und es genießen. Sie werden nicht nur abnehmen, sondern Ihrer Beziehung auch Leidenschaft und Funken verleihen. Finden Sie heraus, wie viele Kalorien Sie verlieren können, wenn Sie zweimal am Tag Sex haben!
Die Sex-Diät verbessert garantiert Ihre Stimmung und Gesundheit.
Menschen, die viel Sex haben, haben weniger körperliche Beschwerden und berichten von einer insgesamt höheren Lebenszufriedenheit. Sex erhöht oft Ihr Energieniveau und kurbelt Ihren Stoffwechsel an. Die Sex-Diät fördert auch die Herzfitness und stärkt das Immunsystem Ihres Körpers.
Jeanne Simmons ist eine Krankenschwester und Gewichtskontrolltherapeutin mit langjähriger Erfahrung. Besuchen Sie ihren Blog [http://stripthatfatblog.info/] und lesen Sie mehr über den einen Plan, den sie empfiehlt und der der letzte Plan sein wird, den Sie brauchen werden.